秋と言えば食欲の秋。
暑さで食欲がなくなる夏に比べると、寒さで外出など運動量が減ってしまうにも関わらず、食べ物がおいしく、食事量が多くなる季節です。
また、11月も後半になってくると忘年会シーズンが始まり、飲み会などでついつい食べ過ぎ＆飲み過ぎてしまい、気がつくと体重UPとなりやすい季節とも言えます。
こんなときは、自分の力だけで体重コントロールが難しいので、サプリメントに頼った体重コントロールに心がけています。
ダイエット用のサプリメントといっても、種類が様々ですが、油や炭水化物の吸収を抑えるサプリメントと、体の燃焼を抑えるサプリメント、そして、それを促す効果のあるビタミンサプリメントを3,4種類併用して飲んでいます。
効果のほどは…と言われると、正直、効果があるのか分かりません。
しかし、飲まないとさらに体重アップしてしまいそうで不安でやめられません。
心理的気休めだけで飲んでいる気もして、上手くサプリ会社のマーケティング戦略にはまっているようでちょっと悔しい。
しかし、これってサプリメントだけの話ではないですね。
シェイプアップ用の運動機器も買っちゃったりしていますから。