これさえ守れば、絶対あなたもダイエットについての黄金律を学ぶことができますのでぜひご活用ください。
気になるこのサイトのコンテンツ一覧はコチラ↓
初めに言いたい事はこの話
私は１０年ほど前に、たばこをやめたことをきっかけに１０ｋｇくらい太ってしまったことがあります。当時の職場は、女性の方が多くて常にお菓子類が手の届くところにある状態で、ついつい食べてしまっていました。
一大決心をして、職場では昼食以外にものを口にしないことにしたのですが、癖になってしまっていたことを変えるというのは、なかなかしんどいことでした。
外に出ていた同僚が「大福買ってきました〜！」と言って帰ってくると、ついつい席を立ちかけてしまうのです。
そこで私がやったことは、水を飲むということです。
ミネラルウォータは高い（改めて考えてみるとガソリンより高いんですよね！）ので、水筒に自宅の浄水器から汲んだアルカリ水をつめて持参しました。
机の上に置いたその水筒から、ことあるごとに水を飲んでいました。
この方法はうまくいって、少々時間はかかりましたが元の体重に戻っていきました。
続けられたのは、簡単だったということとお金がかからなかったということがあげられると思います。
今でも水をよく飲みますが、健康維持にも良いようです。